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Und obwohl es albern erscheinen mag, dass Schnarchen solche Beziehungsaufruhr verursachen kann, ist es ein häufiges und sehr reales Problem. Untersuchungen zeigen, dass das Essen großer Mahlzeiten oder der Verzehr bestimmter Lebensmittel wie Milch- oder Sojamilch direkt vor dem Schlafengehen das Schnarchen verschlimmern kann. Schon eine kleine Gewichtsabnahme kann das Fettgewebe im Rachen reduzieren und das Schnarchen verringern oder sogar stoppen. Verstopfte Atemwege oder eine verstopfte Nase erschweren das Einatmen und erzeugen einen Unterdruck im Hals, der zum Schnarchen führt. Lassen Sie nicht zu, dass das Schnarchen Ihre Beziehung oder einen guten Schlaf ruiniert. Erfahren Sie, was Schnarchen verursacht, die besten Mittel zur Behebung des Problems und wie Sie – und Ihr Partner – besser schlafen können.
- In diesen Fällen sind die Behandlungen in der Regel einfacher und weniger invasiv.
- Bei einer Person mit Adipositas kann Fettgewebe die Atemwege umgeben und verengen, wodurch der Luftstrom behindert wird, was zu Schnarchen führen kann.
- Gaumenimplantate, bei denen kleine Faserstäbe in den weichen Gaumen eingeführt werden, um loses Gewebe zu versteifen.
- Wenn Sie derjenige sind, der nachts wach liegt, während Ihr Partner vor sich hin schnarcht, kann es schnell passieren, dass Sie sich ärgern.
- Gaumenimplantate oder das Pillar-Verfahren beinhalten das Einsetzen kleiner Kunststoffimplantate in den weichen Gaumen, die helfen, einen Zusammenbruch des weichen Gaumens zu verhindern, der Schnarchen verursachen kann.
- Dies ist ein Gerät wie Nasenstreifen oder -scheiben, die Sie während des Schlafens an der Außenseite Ihrer Nase anbringen.
Eine Operation kann auch Nasenpolypen, eine abweichende Nasenscheidewand oder andere Blockaden der Nasengänge behandeln. OSA stört den Schlaf und stört oft das Gleichgewicht von Sauerstoff und Kohlendioxid im Körper. Leichteres Schnarchen, oft als primäres Schnarchen bezeichnet, tritt häufig auf, provoziert diese anderen Effekte jedoch nicht.
Anderer Schlaf
Schnarchen resultiert aus einem luftstrominduzierten Flattern der Weichteile des Nasopharynx, insbesondere des weichen Gaumens. Die erhöhte Strömungsgeschwindigkeit fördert das Flattern direkt und senkt den intraluminalen Druck, wodurch der Verschluss der Atemwege weiter verbessert und somit das Flattern und Schnarchen gefördert wird. Schnarchen kann ein Symptom einer schweren Schlafstörung sein, die als obstruktive Schlafapnoe bezeichnet wird und auftritt, wenn Ihre Atemwege teilweise oder vollständig blockiert sind. Dies kann zu einem Abfall Ihres Sauerstoffgehalts führen und Gesundheitsrisiken wie Bluthochdruck und Herzerkrankungen hervorrufen. Aufrechterhaltung eines konstanten Überdrucks in den oberen Atemwegen über eine kleine Maske, die an der Nase oder an Nase und Mund angebracht wird. Durch die Vergrößerung des Kalibers der oberen Atemwege verhindert CPAP eine Verengung oder ein Kollabieren der oberen Atemwege während des Schlafs.
Verknüpfung Der Ursache Ihres Schnarchens Mit Der Heilung
Schnarchen wird jedoch nicht immer als medizinisches Problem angesehen, sodass die Versicherung die Behandlung möglicherweise nicht abdeckt. Wenn das Schnarchen anhält, möchte Ihr Arzt Sie möglicherweise erneut untersuchen, um festzustellen, ob Sie ein Widerstandssyndrom der oberen Atemwege oder eine Schlafapnoe entwickelt haben. Es ist eine Schlafstörung, bei der Sie während des Schlafs ab und zu aufhören zu http://unvergleichlichegesundheit.almoheet-travel.com/10-naturliche-heilmittel-gegen-schnarchen-die-wirklich-funktionieren atmen.
Kann bei bis zu 40 % der Kinder und bis zu 49 % bei Erwachsenen auftreten. Gewohnheitsmäßiges Schnarchen liegt bei 2,4–15 % der Kinder und bei 10–36 % der Erwachsenen vor. So berichten beispielsweise bis zu 37 % der erwachsenen Asthmatiker von gewöhnlichem Schnarchen.